คุณประโยชน์จากการปฏิบัติธรรม
- สัมผัสความเบาสบายของจิตด้วยการฝึกสติอย่างต่อเนื่อง พัฒนาทักษะการรู้เท่าทันอารมณ์และลดความเหนื่อยล้าทางใจด้วยหลักธรรม ปรับสมดุลชีวิตในพื้นที่สัปปายะ เข้าใจวิถีแห่งความสมถะเพื่อใช้ในชีวิตประจำวัน เสริมสร้างสติปัญญาและเมตตาจิตเพื่อสร้างความสุขให้กับตนเองรวมถึงคนรอบข้างอย่างยั่งยืน
ข้อมูลตารางกิจกรรม
กำหนดการฝึกอบรมตลอดระยะเวลาสามวัน
วันแรก: การตั้งมั่นและปรับพื้นฐานจิต
- 13:00 - 15:00 | เริ่มการลงทะเบียนผู้เข้าร่วม
- 15:00 - 16:00 | จัดเก็บสัมภาระเข้าสู่ที่พัก
- 16:00 - 17:00 | ปฐมนิเทศพร้อมรับศีลเป็นแนวทาง
- 18:00 - 19:00 | สวดมนต์และทำวัตรภาวนาช่วงเย็น
- 19:00 - 21:00 | ฝึกหัดเดินจงกรมและสมาธิภาวนา
- 21:00 | สิ้นสุดกิจกรรมและเข้าสู่การพักผ่อน
วันที่สอง: การเพียรสร้างสัมมาสต ิ
- 04:30 - 05:00 | ตื่นนอนเตรียมพร้อมรับอรุณ
- 05:00 - 06:00 | ทำวัตรเช้าและเจริญอานาปานสติ
- 06:30 - 08:00 | เรียนรู้วิถีสมุนไพรและดื่มน้ำผักปั่นเพื่อสุขภาพ
- 09:00 - 10:00 | ฟังธรรมะบรรยายจากท่านอาจารย์ตรัยตริณณ์
- 10:00 - 11:00 | ปฏิบัติธรรมร่วมกันในความสงบเงียบ
- 11:00 - 12:00 | พิจารณาอาหารทางคันธรสด้วยสติ
- 13:00 - 15:00 | ศึกษาพื้นฐานจากวิถีกสิกรรมธรรมชาติ
- 15:00 - 17:00 | ช่วงเวลาอิสระเพื่อการทบทวนตนเอง
- 17:00 - 18:00 | พักผ่อนด้วยการดื่มน้ำปานะตามเวลา
- 18:00 - 19:00 | ร่วมสวดมนต์และทำวัตรภาคค่ำ
- 19:00 - 21:00 | เจริญภาวนาในอิริยาบถต่างๆ อย่างต่อเนื่อง
- 21:00 - 04:30 | พักกายสำรวมจิตตามอัธยาศัย
วันที่สาม: ปัญญาตื่นรู้สู่สังคมและโลก
- 04:30 - 05:00 | ตื่นนอนเริ่มต้นวันด้วยความสดใส
- 05:00 - 06:00 | สวดมนต์และภาวนารับแสงแรกของวัน
- 06:30 - 08:00 | กิจกรรมดูแลธรรมชาติและกายะภาวนา
- 09:00 - 10:00 | รับฟังแง่คิดในการใช้ชีวิตจากท่านอาจารย์ตรัยตริณณ์
- 10:00 - 11:00 | พิธีลาศีลและสรุปบทเรียนทางธรรม
- 11:00 - 12:00 | รับประทานอาหารด้วยความขอบคุณ
- 12:00 - 13:00 | ร่วมกันบำเพ็ญสาธารณประโยชน์พื้นที่
- 13:00 | ปิดโครงการและออกเ ดินทางโดยสวัสดิภาพ
ศาลาที่พักและสิ่งอำนวยความสะดวก
เรือนพักรับขวัญ
สถานที่พักที่เน้นลมโกรกสบาย โปร่งโล่ง และอิงแอบอยู่กับแนวป่าธรรมชาติ
ศาลาวิเวกส ถิต
อาคารปฏิบัติธรรมแบบเปิดรับอากาศบริสุทธิ์ ออกแบบเพื่อการรวมกลุ่มฝึกสมาธิที่เงียบสงัด
สุขอนามัยและดูแล
บริการห้องน้ำที่เน้นความสะอาดได้มาตรฐาน พร้อมระบบอำนวยความสะดวกพื้นฐาน
สิ่งที่ควรจัดเตรียมมา
รายการตรวจสอบของใช้สำหรับการภาวนา
- ความตั้งใจจริงที่พร้อมศึกษาและงดการติดต่อสื่อสารทุกรูปแบบ
เครื่องแต่งกายชุดขาวที่เรียบง่ายสะอาดตาและเคลื่อนไหวได้คล่องตัว
ของใช้จำเป็นในห้องน้ำเพื่อความประหยัดและพอเพียง (สบู่ ยาสีฟัน)
ยารักษาโรคส่วนบุคคลสำหรับผู้ที่มีภาวะสุขภาพที่ต้องดูแลต่อเนื่อง
ภาชนะส่วนตัวสำหรับใส่น้ำดื่มเพื่อร่วมสร้างวิถีไร้ขยะในสถานธรรม
รองเท้าที่ถอดใส่สะดวกและเหมาะสมกับการเดินบนพื้น ที่ธรรมชาติ
เงื่อนไขการสมัคร
กิจกรรม ณ ดุสิตธรรมสถาน (ไร่ชีวาดี) ดำเนินการในรูปแบบสาธารณกุศลโดยไม่มีค่าใช้จ่ายในเรื่องที่พักและอาหาร เนื่องจากได้รับการสนับสนุนจากกุศลศรัทธาของผู้ที่เห็นคุณประโยชน์ในธรรม สถานธรรมมุ่งหวังให้ท่านได้ศึกษาและปฏิบัติอย่างเต็มกำลังโดยปราศจากความกังวล ทั้งนี้เมื่อเสร็จสิ้นการอบรม ท่านสามารถร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการต่อยอดโอกาสนี้ให้กับผู้อื่นได้ตามกำลังศรัทธาและความประสงค์ของท่านเอง
โปรดดำเนินการลงทะเบียนผ่านทางระบบออนไลน์เพื่อจองสิทธิ์ล่วงหน้า โดยท่านสามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดการจองรอบกิจกรรมและจำนวนที่ว่างได้ผ่านช่องทางหน้ าหลักของเว็บไซต์นี้